• 微熱が続く


• 冬に指先が冷たくなり、しびれたりする（レイノー現象）

手の乾燥をひどくしないためにも、こまめにハンドクリームで保湿することが、
手荒れケアの基本です。

手洗いをしたら、すぐハンドクリームで保湿してください。そして、指の一本一本丁寧にハンドクリームを塗ってくださいね。

さらに、眠る前にもう一手間、手の全体をラップで10分間覆ってください。

そうすることで、ハンドクリームの成分が指の関節や指先に浸透して手が潤ってきますよ。

ぜひ試して下さいね。

手荒れの原因はお察しのとおり「手洗いのしすぎ」

手の皮膚の弱いひとにはすぐに影響が出てしまいます。

残念なことに、新型インフルエンザ予防は呼びかけても、
手荒れ予防まではみんな頭が回らないようです。

以下、gooニュースより抜粋。
参考にしてください。

インフルエンザの影響で手荒れが増えています

｢夏の手荒れは主婦や美容師などの生活や仕事の環境要因から悩む人ばかりでしたが､今年は昨年にはほとんど見られなかったような人が来院しています｣と､話すのは野村皮膚科医院院長･野村先生｡

特に手荒れが顕著なのは保育園や幼稚園に通う子供たち｡手洗いを1日に何度もするだけでなく､手洗いの際に泡で遊んだ末に流しきれていなかったり､子供には強いハンドソープで手洗いをすることで荒れてしまう傾向にあるのだとか｡

また、オフィスに常備されたアルコールで手荒れするOLやサラリーマンも多いという｡強いアルコール分がしみたり､乾燥することで手荒れを招いていることも｡

そもそも手洗いの本来の目的は"手についたウイルスを洗い流すこと"｡
感染者が咳をした口を手で押さえた時､ウイルスが手につき､その手で触ったドアのノブやつり革を通じて別の人に感染することもある｡ウイルスがついた手で口や鼻､目などの粘膜をさわるとインフルエンザに感染するので手洗いは大切なのだが､間違った方法では手荒れに悩まされてしまう｡

手荒れをしない手洗いのコツを､野村先生に聞いてみた｡

｢まず､ぬるま湯で洗うこと｡
高温だと皮脂を奪い､乾燥してしまいます｡また､忘れがちな爪のまわりや指の間も丁寧に洗いましょう｣

また､手荒れをしないためには手洗い後にもコツが。

｢手洗い後はハンドタオルで水気を拭きましょう｡ハンカチではなく､吸水性のいい清潔なハンドタオルがよいでしょう｡
ハンドドライヤーは指先を乾燥させすぎてしまう傾向にあるので､使わないほうがいいでしょう｣｡
そのほか､手洗い後にハンドクリームで保湿をするのも手荒れには有効｡

「手を洗う」という行動にとらわれて､意外と見落としがちな手荒れ｡正しく洗って新型インフルエンザも手荒れも無縁の手になりたいものです｡

ビタミンC

野菜： ブロッコリー、ほうれん草、小松菜、じゃがいも、トマトなど
果物： レモン、キウイ、グレープフルーツ、いちご、オレンジなど。
日本茶にもたくさん含まれます。

タバコはNG

お酒はほどほどに

職業的に十分睡眠をとれないかもしれませんが、
できるだけ無駄な時間をなくして、睡眠時間に当てましょう。

以上、当たり前のことですが、食生活など改善できる点は見直したほうが
職業人としての選手生命は長くなります。

エーザイ　ユベラリッチ

「ユベラリッチ」は、皮膚の毛細血管の血行を促進するビタミンE、皮膚の代謝を高めるビタミンA、皮膚の炎症をしずめるグリチルリチン酸二カリウムを配合した軟膏です。これらの成分の働きが、皮膚の機能を正常にし、皮膚表面の乾燥を防いで荒れた皮膚をしっとりした状態に戻します。
ひび割れした指先、ザラザラに荒れた手のひら、ガサガサのひじ、ひざ、かかと、しもやけなどの皮膚症状の改善に効果的です。水仕事の 後やお風呂上り、お休み前にご使用ください。塗った後に手袋などしておくと、より効果的です。
使用上の注意

相談すること

1.次の人は使用前に医師又は薬剤師に相談してください
（1）本人又は家族がアレルギー体質の人
（2）薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人
（3）湿潤やただれのひどい人

ユベラリッチ 56g【第3類医薬品】

チョコラザーネプラス

「こんなときに」
1.手指がガサガサして、セーターにひっかかるとき(手指の荒れ)
2.かかとが荒れて、ストッキングがひっかかるとき
3.黒ずんだり、硬くなったひじ・ひざ・くるぶしの角化症に
4.皮膚が乾燥して白く粉をふいたような状態になったとき
5.すねや腕がザラザラになっているとき

「チョコラザーネプラス 60g」は、ガサガサした手指、コチコチのかかと、ザラザラするお肌などに効果的な医薬品のクリームです。尿素(20%)、ビタミンE、グリチルリチン酸二カリウムの働きにより皮膚の水分を保持しながら皮膚をやわらかくするとともに、適度の油分を補なって荒れた皮膚の症状を改善。皮膚の水分を保つ成分と油分をバランス良く配合しているため、お肌によくなじみ、さらっとしているのにしっとり感が持続します。香料や防腐剤、色素は配合していません。
使用上の注意
●してはいけないこと(守らないと現在の症状が悪化したり、副作用が起こりやすくなります。)

次の部位には使用しないで下さい。
(1)目の周囲、粘膜等
(2)引っ掻き傷等の傷口、亀裂(ひび割れ)部位
(3)かさぶたのように皮膚がはがれているところ
(4)炎症部位(ただれ・赤く腫れているところ)

●相談すること

1.次の人は使用前に医師または薬剤師に相談してください。
(1)医師の治療を受けている人
(2)本人又は家族がアレルギー体質の人
(3)薬によりアレルギー症状を起こしたことがある人

チョコラザーネ プラス 60g 【第3類医薬品】

ウレパールクリーム

効能・効果
かゆみを伴う乾燥性皮ふ(老人・成人の乾皮症、小児の乾燥性皮ふ)

●乾燥性皮ふに伴うかゆみを鎮めると同時に、
皮ふをしっとりなめらかにします。
●乾燥対策(尿素が乾燥した皮ふに水分を集め、逃さないようにします。)
+かゆみ止め対策(かゆみ止め成分ジフェンヒドラミン塩酸塩、リドカインがしつこいかゆみを鎮めます。)
●成人の方はもちろん、小児の乾燥性皮ふや老人の乾皮症まで
幅広い年齢層の方にご使用いただけるのが特長です。　
●肌になじみやすく、のびのいいクリーム剤です。
●ステロイド不使用

新メディナースHPクリーム

ドライスキンから手の切れ、ひび割れにも効く
「しみにくい」「におわない」「べたつかない」使用感の高機能手荒れ治療薬です。

石鹸での正しい手洗いはかぜやインフルエンザ、感染症の予防に有効です。

新型インフルエンザが猛威を振るう今年は特に重要ですね。

ただし、肌が弱い方、手荒れがひどい方はさっと正しく洗うことが大切。

洗う回数も少なめに。

（基本的な手洗いの仕方は下のQ&Aを参考に）

世界手洗いの日の成り立ちをユニセフから引用します。

わたしたちの生活には、当たり前にある水やトイレ、そして食事...

それらが不足しているために、不衛生な環境や生活習慣を強いられ、下痢や肺炎にかかって命を失う子どもたちが３３０万人もいます。

もし、せっけんを使って、正しく手を洗うことができたら。

年間１００万人もの子どもの命が守られるといわれ、また、下痢によって学校を休まなければいけない子どもたちが大幅に減ります。

自分の体を病気から守る、最もシンプルな方法のひとつが、せっけんを使った手洗いなのです。

正しい手洗いを広めるために。国際衛生年であった２００８年から、毎年１０月１５日が「世界手洗いの日」（Global Handwashing Day）と定められました。

正しい手洗いQ&A

Q.水だけで手を洗うのでは、だめですか？
A.手には、ばい菌がたくさんついています。
水のみでは、手からばい菌を十分に洗い流すことはできません。

Q.どんなときに、手を洗うのが効果的でしょうか？
A.トイレのあと、食べ物をさわる前、食事をする前、外出から帰ったときに行うのが有効です。

Q.正しい手洗いとは、どんな手洗いですか？
A.せっけんを使って、手のひら、甲、親指の回り、指の間、つめ、手首の周りの各部分をしっかりと洗います。時間の目安は、20秒です。せっけんを使って、正しく手を洗うことが重要であり、いずれのタイプのせっけんであっても効果があります。

ガードバリア

メデッサ　スキンクリーム

ボルダー スキンケア

クリアGハーモニー

ロコベースリペア

モイスポリアホワイト

資生堂 薬用ハンドヴェールN

それぞれ質感や香りが違って魅力的です。

わたしも機会があれば試してみたいと思います。

それぞれの画像をクリックしてチェックしてみてください。

ロゴナ　ハンドクリーム・アロエ＆ホホバ

ロゴナ　ハンドクリームの感想をピックアップ。

• 香りは好きではないです、ツーンとした香りです。


• 全くべたつかないので、脂っぽいクリームを好まない人にオススメ


• べたつかないのが気に入っています。


• かなり乾燥してガサガサ、あかぎれができそうな超乾燥肌の方や、集中ケアには物足りないかもしれません。


• 少量で伸びが良く、なじみます。水仕事の前後に使ってもオーガニックなので安心です。


• ライムの香りは好き嫌いがあるかもしれません。

アンナトゥモール　ピュアハンドクリーム

アンナトゥモール　ハンドクリームの感想をピックアップ。

• 微妙な重さはあるもののベタつく事はなく、匂いもほぼナシで会社向きです。


• これはサラッとマットな感じ


• つけたあとサラサラで、手を洗うとぬるぬる感も直ぐに落ちます。


• 石鹸乳化の特徴でしょうか？べたつき感はありませんが、微妙なマット感。潤うというよりは、薄い膜ができる感じ。


• 今まではパックスナチュロンやまかないこすめのハンドクリームを使っていました。成分は違いますが使い心地は似ていると思います。


• 匂いもなく、つけた感じはさらっとして、すべすべになります。敏感肌ですが、大丈夫でした。

太陽油脂　パックスナチュロン　ハンドクリーム

パックスナチュロン　ハンドクリームの感想をピックアップ。

• リピートです。このクリームを使うと、他のものが使えないです。良い商品です。


• 心なしか爪のツヤもいい感じなのです。


• ヌルヌル・ベタベタすることなく、しっとり潤います。無香料なのも使いやすくていいですね。


• 成分の良さに惹かれてぽちっと。効き目は良好です。この時期はいつもアカギレができるほど手が荒れるんですが、今んとこその兆候も無く余は満足。無香料ですがとくに臭いもなく、するすると伸びて塗りやすく、べたつきもさほど無いですよ。


• 今までのハンドクリームではよくならなかった指先のかさかさが消えつつ。。就寝前にも使うととてもいいみたいです。

ルバンシュ　ハンドクリーム

ルバンシュ　ハンドクリームの感想をピックアップ

• 口に入れても大丈夫とのことで購入。伸びもよくつかいごこちもいいです。
• ベタつきもなくサラッとした使い心地で香りも無くクリーム臭さも感じないのでとても気に入ってます。
• 塗ってからしばらく手の皮膚がやわらかい状態が続くのは好きです。
• 必要な分だけ搾り出せる容器のかたちもいい。
• 授乳をしているため、安心成分のハンドクリームを探していたので購入してみました。使い心地は、べたつかないのに、しっとり潤うかんじです。
• ひどかった手荒れが落ち着きました。チューブの先が細い作りなので、指先に少量使いたい時、中身が出すぎずとても便利です。
• さらっとしていますが、だんだん潤ってくる感じがします。

ドクターシーラボ　フォトホワイトC ハンド＆ネイルゲルクリーム

ドクターシーラボ　フォトホワイトC ハンド＆ネイルゲルクリームの感想をピックアップ

• とにかくサラッとしてべたつかないのにまったく荒れない！香りも大好きです。
  ハンドクリームって冬の感想時期だけと思っていましたが、暑い夏でも気にせず使用できそうです


• 香りがとってもいい！寝る前には必ずつけています。つけた後もベタつきません。伸びもよくて少量でＯＫ！

最近は水仕事をあんまりしないこどもや男性にも手荒れが増えているそうです。

なぜなら、

手を洗いすぎるから！

最近はみんな清潔好き。

最近はみんな汚れに敏感（というか過敏）。

外から帰ったら必ずハンドソープで手をよく洗います。

お店のトイレでは業務用の液体石鹸をつけて、
自動で出る水量の強い水で洗って、ブオ～って出るハンドドライヤーで手を乾燥させます。

どれもこれも昔より手に悪いことばかり！

石鹸による手洗いのしすぎは皮膚への刺激が強いです。

さらに、液体や泡で出るソープは固形石鹸より、肌の水分量の回復が遅いです。

（逆に、食器洗い洗剤のほうが比較的手あれのことをよく研究して作られているので安心）

手あれで困っているなら、手荒れになりたくないなら
手はあまり頻繁に洗ってはいけません！

手はあまり石鹸で洗ってはいけません！

潔癖症に近づけば近づくほど免疫力も低下していきますから
手洗いはほどほどにしてくださいね。

【魔女たちの２２時で大絶賛！】豆腐の盛田屋の商品はこちらです

掃除、食器洗い、料理などの水仕事をはじめ、汚れや臭いにも効果があるハンドクリームです。

手の乾燥、手荒れをしっかり保護・保湿し、個人差はありますが４時間維持します。
肌に優しい弱酸性でベトつかないのも、毎日使うハンドクリームには大事なポイントですね。

動画をぜひチェックしてください。TV番組で紹介された話題のシルキーガード２１の詳しい内容が見られます。